Skilsmisse børn – hvad du skal vide

Skilsmisse børn – hvad du skal vide

Skilsmisse børn – når forældre vælger en skilsmisse, er der som regel børn, der skal lande i en helt ny hverdag ovenpå skilsmissen. Hvordan I vælger at gribe jeres skilsmisse og børn an, er afgørende for børnenes fortsatte trivsel i livet med 2 hjem.

Skilsmisse børn – hvordan vil børnene have besked om skilsmissen?

Når I har besluttet jer for skilsmisse, skal jeres børn have besked.
Alle børn er forskellige, og I ved selv bedst, hvordan netop jeres barn skal håndteres. Der er dog flere gode råd, som er værd at lytte til, så både I og børnene får den bedste mulighed for at komme godt gennem jeres skilsmisse.

Vær forberedt

Det er en god ide at være forberedt på de spørgsmål, som jeres børn uundgåeligt vil stille jer om den kommende skilsmisse. Hvordan skal I bo, hvilken deleordning, skal I have og hvad sker der ske fremover. Sørg for, at I som forældre er enige om, hvad der skal siges til børnene. Prioriter at I sammen fortæller jeres børn om den kommende skilsmisse; det vil vise børnene, at I begge 2 stadig er der og er fælles om forældrerollen.

Du kan læse en trin for trin guide til, hvordan I bedst fortæller børnene om skilsmissen i den gratis E-bog om skilsmisse og børn. Her fortæller skilsmisse børn også om, hvordan de selv ville foretrække at have fået besked om skilsmissen.

Hent den gratis E-bog: Sådan fortæller I børnene om skilsmissen

 

Læs også: Skilsmisse og børn; Sådan vælger I den rigtige deleordning

Hvilke reaktioner skal I være opmærksomme på hos jeres børn efter skilsmissen?

Hvad siger forskningen om skilsmisse børn og trivsel

Det kan ikke undgås, at en skilsmisse påvirker børnenes hverdag.

Her kan I finde hjælp til børnene efter skilsmissen

Der er mange steder, hvor I kan finde hjælp og gode råd om skilsmisse og børnenes trivsel. Mange skoler tilbyder børnegrupper, hvor børnene i fortrolige grupper taler med andre skilsmissebørn om deres tanker. Hvis jeres skole ikke har sådanne grupper, kan I finde dem i Familieretshuset. Her tilbydes børnegrupper gratis til alle skilsmissebørn.

Gør det nemt at skabe sammenhæng & trivsel i jeres deleordning 

CoPilots er en app, der er skræddersyet til at tænke hele vejen rundt om børn i en deleordning.
Her kan forældre dele oplysninger om barnets oplevelser, udvikling & trivsel samt koordinere praktik og aftaler om barnet på tværs af de 2 hjem efter skilsmissen.
Læs mere om CoPilots her

Skilsmissebørn kan sagtens trives som i kernefamilien

Ofte kan man som forælder plages af skyld, når det drejer sig om børnenes nye liv i en skilsmissefamilie. Der er ingen tvivl om, at en skilsmisse kan påvirke børn og deres trivsel. Meget nyere forskning peger også på, at skilsmissebørn ofte trives dårligere, har flere psykosomatiske sygdomme (fx hovedpine og mavepine) og at de også præsterer dårligere i skolen samt har dårligere selvværd.

Læs også: Jeg er et lykkeligt skilsmissebarn
Læs også: Dette kan kernefamilien lære af skilsmissefamilien

5 Tommelfingerregler for at jeres barn trives efter skilsmissen

Der er nogle parametre, der går igen i den forskning, der findes på området, når det drejer sig om skilsmissebørns trivsel og deres tilfredshed med at leve i en deleordning. Her kan du læse de vigtigste ting, I skal huske:

Samarbejdet mellem jer som forældre

Alt forskning peger på, at det vigtigste er samarbejdet mellem forældrene, når det drejer sig om skilsmissebørns trivsel og muligheder i livet. Hvis I ender i hårdknude og har svært ved at løse jeres forskelligheder, så søg hjælp. Det kan enten være parterapi med henblik på at fortsætte som forældre hver for sig eller det kan være mægling i Familieretshuset. Fokuser på jeres roller som forældre – ikke jeres fortid som kærester.

Begge forældres tilgængelighed og engagement i hverdagen

Skilsmissebørn, der oplever forældrene tilgængelige og engagerede i hverdagen, klarer sig bedre. Det hænger sammen med, at 2 forældre har flere ressourcer at byde på end én. Ressourcer er ikke kun økonomi, men også at bakke børnene op, give gode råd og støtte dem i hverdagen. Børn, der oplever en manglende kontakt til den ene forælder, følger sig ofte valgt fra, hvilket har konsekvenser for selvværdet.

Nærmiljøet hos begge forældre

Hvis det er muligt, er det bedst for børnene, at de er i samme nærmiljø med kontakt til venner og fritidsaktivteter både hos mor og far. Hvis ikke det er muligt, bør I have en plan klar for, hvordan I bedst muligt får mulighed for at hjælpe jeres børn med at komme frem og tilbage mellem fritidsaktiviteter og kammerater, når barnet er i det hjem, der ikke er tæt på nærmiljøet.

En dele- eller samværsordning der bevarer tæt kontakt til begge forældre

At I som forældre har styr på det praktiske. Skilsmissebørn fortæller om, at opgaven med at skulle huske ting mellem de 2 hjem eller koordinere aftaler mellem forældrene, forringer deres tilfredshed med at leve med 2 hjem efter en skilsmisse.

Forældrene skal have styr på det praktiske mellem de 2 hjem

Husk at det er jer, der skal have overblik og tage ansvaret for, at barnet nu har 2 hjem i stedet for ét. Sørg for, at der er styr på, hvordan barnet får sine ting med frem og tilbage og at I som forældre har fundet en måde, hvorpå I kan overlevere beskeder til hinanden og have styr på fx barnets aftaler, skole og hvordan barnets udvikling er. Husk at det er vigtigt med sammenhæng mellem de 2 hjem, og at I også deler barnet oplevelser med hinanden. På den måde kan I begge tage del i barnets glæder og hverdag, selvom I ikke altid har mulighed for at være en del af det.

Forrige Min datter og ekskæreste modarbejder min nye kæreste
Næste Maria blev skilt; Samarbejde er altså mere end blot at være gode venner

Du vil også kunne lide

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply