At leve i en sammenbragt familie; det oplagte sted at starte

At leve i en sammenbragt familie; det oplagte sted at starte

At leve i en sammenbragt familie kræver noget af alle involverede parter, blandt andet fordi der i denne familieform er nogle iboende interessekonflikter, du ikke kan komme uden om.
Det kan være let at henfalde til at beskylde andre for vores problemer i stedet for at tage udgangspunkt i os selv og i hvordan, vi kan håndtere vores del konstruktivt.

Det oplagte sted at starte

I min optik er det oplagte sted at starte altid hos os selv. Det er nemlig her, det reelt er muligt at forandre noget (selv om det også kan være svært). Det er betydeligt lettere selv at træffe en beslutning om at ændre på noget, end det er at forsøge at lokke andre til at forandre sig for vores skyld. Andre forandrer sig, når de selv er motiveret eller inspireret til det, ikke når vi synes, det er en god ide.

Relationer er en kompleks størrelse

Relationer er en kompleks størrelse, uanset hvilken familieform, du lever i. Kunsten er, i alle familier, at få omsat de kærlige tanker og følelser vi har indeni til handlinger, der føles kærlige for modtageren.

Det er ikke altid let. Men for at lette den proces, er der nogle kompetencer, du med fordel kan bringe i spil. Kompetencerne vil virke godt i alle familieformer, men særligt i den sammenbragte familieform, kan de være nødvendige at øve sig i.

Fleksibilitet

De fleste af os kan godt lide at få ret. At have tingene under kontrol. Det kan jeg i hvert fald. Mit kontrol-gen kom på ekstremt overarbejde, da jeg blev en del af en sammenbragt familie. For hold da op, hvor er der mange ting, der var og er uden for min kontrol i sådan et familie set-up. Det hjalp mig (og resten af familien) betragteligt, da jeg blev mere fleksibel i min tilgang og tankegang.

Tip:
Tænk på dig selv som et siv. Når det står helt stift i vinden, knækker det lettere – hvorimod, hvis det svajer med vindretningen, knækker det ikke så let, fordi det er fleksibelt og følger ’flowet’.

Empati

Som jeg nævnte indledningsvis er der nogle iboende interessekonflikter i den sammenbragte familieform. Det er derfor ekstra godt at være opmærksom på dit fokus. Hvilke områder og egenskaber er det, du giver energi og fokus?

Hvis vi benytter vores empati, vores evne til at sætte os i en andens sted, vil vi måske få et nyt perspektiv på situationen. Mon ikke alle gør det, så godt, som de kan? (Selv om vi synes, det ikke er godt nok).

Ansvarlighed

Ansvar er et af mine yndlingsemner, fordi det er så vigtigt. Og svært. Når ting er svære, er det let at henfalde til at placere skyld i stedet for at tage ansvar for vores egen andel. Omvendt tager nogle af os for meget ansvar på os. Som med meget andet her i livet, gælder det om at docere det passende. At tage det ansvar på dig, der er dit. Hverken mere eller mindre. Tag ansvar for din del. Brug dit fokus til at finde løsningen i stedet for at forstørre problemet.  

Respekt – af forskellige virkeligheder

I alle relationer har vi forskellige oplevelser af det, der skete. Hvis du og jeg ser den samme film, vil vi sandsynligvis ikke opleve den ens. Det er ikke et problem, med mindre vi gør det til et. Det er, når vi vil have den anden til at se tingene fra vores perspektiv, at nogle af problemerne opstår. Måske kan og vil vedkommende ikke se det fra andre sider end deres egen.

Derfor anbefaler jeg, at vi udviser respekt for hinandens oplevelser af virkeligheden. Du behøver hverken at forstå eller være enig i min for at kunne respektere, at det er mit udgangspunkt. Ligesom jeg heller ikke behøver at forstå eller være enig i dit udgangspunkt for at respektere det.

Tip:
En fin måde at anerkende forskelligheder på kan være ved at sige;
Sådan er det for dig. For mig er det anderledes.

Få det optimale ud af den sammenbragte familieform

For at få det optimale ud af den sammenbragte familieform, handler det for mig om at tage ansvar, ikke om at placere skyld. Om at finde en løsning i stedet for at forstørre problemet.

Bedste hilsner Janne, Ekstramor

Forrige Hvorfor fejrer vi mors dag?
Næste Min bonusdatter ønsker mere tid hos hendes far og mig

Om forfatteren

Janne Førgaard
Janne Førgaard 6 Indlæg

Janne Førgaard er rådgiver og foredragsholder med fokus på sammenbragte familier. Janne stiller især skarpt på rollen som ekstramor og de glæder og udfordringer, det indebærer. Du kan få endnu mere inspiration fra Janne på ekstramor.dk

Se alle indlæg fra denne forfatter →

Du vil også kunne lide

Sammenbragte familier
Sammenbragte familier

Din trivsel afhænger af…

Hvordan du har det afhænger helt af, hvor meget du er villig til at gøre for at have det godt. For ekstramødre er en af de absolut største udfordringer kontroltabet.